Breathe Easy: Een eenvoudige meditatie- en ontspannings-app
Breathe Easy is een gratis Android app ontwikkeld door MoodTools die een eenvoudige benadering biedt voor meditatie en ontspanning. De belangrijkste functie van de app is een continu groeiende en krimpende cirkel die de gebruiker begeleidt bij het regelmatig in- en uitademen. Gebruikers kunnen de tijd aanpassen die ze besteden aan inademen, uitademen en pauzeren tussen ademhalingen. Daarnaast kunnen gebruikers kiezen tussen een cirkel, vierkant, driehoek of hart in meer dan 10 kleuren en een zwarte of witte achtergrond selecteren.
Breathe Easy is ontworpen om te helpen bij het verminderen van stress, angst, piekeren (een belangrijk kenmerk van depressie), paniekaanvallen en PTSS flashbacks. Met zijn eenvoudige interface en aanpasbare functies biedt de app een eenvoudige manier om ontspanning en meditatie in het dagelijks leven te integreren.
