Breathe Easy: Eenvoudig Meditatieprogramma
Breathe Easy is een gebruiksvriendelijke app voor meditatie en ontspanning, beschikbaar op Android. Deze gratis applicatie maakt het mogelijk om je ademhaling te reguleren door middel van een visuele indicator die in een constante cyclus groeit en krimpt. Gebruikers kunnen de tijd voor inademen, uitademen en pauzes tussen de ademhalingen aanpassen, waardoor het een gepersonaliseerde ervaring biedt. Daarnaast kan men kiezen uit verschillende vormen (cirkel, vierkant, driehoek of hart) en meer dan 10 kleuren, wat bijdraagt aan een visueel aantrekkelijke ervaring.
De app richt zich op het verlichten van verschillende mentale gezondheidsproblemen zoals stress, angst, en herkauwen, wat een belangrijk kenmerk is van depressie. Ook biedt het ondersteuning bij paniekaanvallen en PTSD-flashbacks. Met de optie om een zwarte of witte achtergrond te selecteren, is Breathe Easy ontworpen om een rustige omgeving te creëren voor meditatie en zelfzorg.
